“到了80岁，仍然保有20颗完好的牙齿”
－－日本人一辈子都护齿

　　日本对牙齿保健的重视由来已久，相继推出很多措施，让国民注意保护牙齿。其中最著名的一条就是日本厚生劳动省和日本牙科医师会联合推出的“8020运动”。

　　“20颗牙”很关键

　　 “80”就是指人的年龄，“20”则代表了20颗完整的牙齿。也就是说，“8020运动”提倡民众到了80岁仍然保有20颗完好的牙齿。目前，“8020运动”在日本深入人心，很受欢迎。

　　日本牙科医师会的石冢先生在接受本报记者采访时介绍说，“8020”的概念最早是由日本牙科医师会在17年前提出的。此后，日本厚劳动省又与该医师会联合推出“8020运动”，向全国所有的自治体、各种团体和企业等发出倡议，呼吁人们将80岁时仍然拥有一口好牙作为一个人生目标。为什么目标定为20颗？据日本医生介绍，这主要是因为人们只要能够拥有20颗完好的牙齿，那就几乎可以良好地咀嚼所有食物，而牙齿咀嚼的好坏，将直接影响到发音、人体姿势、吞咽、消化等能力和功能。对老年人来说，牙齿不好还将影响整个晚年的生活质量。

　　“8020运动”受到国民重视

　　日本专家表示，牙周病的早期发现比较困难。一般来说，当人们发现牙齿松动、牙龈脓肿等症状时，牙周病已经接近晚期，即使经过治疗，也很难保住牙齿。因此，通过检查，早期发现牙周病，对于防止牙齿脱落十分重要。也正因为如此，日本的牙科医院非常多。 现在，日本人不分老幼，都十分重视“8020运动”，一般公司职员几乎都有上班携带牙具的习惯，午饭后职员排队刷牙更成了日本公司的独特风景。

　　日本临床口腔种植学会理事深江正彦先生告诉本报记者，“8020运动”很强调儿童牙齿保健，因为要想到老年仍然有一口好牙，必须从幼年做起。因此，日本不但幼儿牙科医院随处可见，幼儿保健活动开展得也很多，如一岁半到三岁幼儿的牙科保健诊疗活动等。有些地区还定期开展家长和孩子共同参加的健齿比赛，评选出最佳牙齿家庭。

　　另外，日本还有公休日急救牙科诊疗、残疾人牙科保健活动、卧床老人牙科访问保健活动等，形式多样，对牙齿的照顾可说是“无微不至”。 “8020运动”开展多年来已初见成效。目前，日本老年人保有自己的牙齿的比率逐年增加。居住在神奈川县二宫町的落合老太太今年已84岁了，是众多“8020运动”的达标者之一。她现在仍然有31颗自己的牙齿，成为日本老年人牙齿健康的代表。据她自己介绍说，能够保持一口健康的牙齿，除了生活规律、适当运动，更重要的是她非常喜欢吃小干鱼、海带、蔬菜、水果等嚼起来“喀嚓喀嚓”的食品，但是不喜欢吃甜食。记者了解到，日本老人普遍喜欢吃有嚼头的食品，当地有一种叫煎饼的米果，非常坚硬，但是销量很好，好多老人都有意识地购买，主要就是为了锻炼牙齿。 日本护齿经验传播海外

　　日前，日本提出目标，到2010年，要让80岁人口拥有20颗牙齿的比率超过20%。可以说，“8020运动”已经成为保障日本国民健康的一项基本国策。

　　据记者了解，现在，中国全国牙防组也借鉴了日本的经验，积极推进“8020运动”。世界卫生组织也早在2001年就正式提出了“8020运动”计划，现在世界上大多数国家已纷纷响应，积极开展全民爱牙活动。